Ресурсный центр стал площадкой для обсуждения очень деликатной, но волнующих всех женщин, кому за 40, темой - менопауза. Поговорить об этом пригласили заведующую женской консультацией Ольгу Усову. Возрастные изменения женщины неизбежны, через них проходит каждая представительница прекрасного пола. Но если знать, как себе помочь, то этот период можно прожить наиболее мягко и без ущерба для физического и эмоционального здоровья.
«Она не происходит здесь и сейчас. Вы из девочек в женщин превращались в течение нескольких лет. Тот же самый процесс практически происходит в обратную сторону. Начало менструации у подростков и окончание - это только этап какого-то гормонального изменения».
Ольга Усова рассказала, как заботиться о себе в период менопаузы, какие изменения происходят в организме и как с ними справляться. Одним из главных вопросов, поднятых на встрече, стало поддержание активного образа жизни и важность регулярных медицинских обследований. При этом участники смогли задать интересующие их вопросы и получить квалифицированные советы.
Ольга УСОВА - зав. женской консультацией КБ №42: Конечно, когда наступает менопауза, первое, на что обращает внимание женщина - это самочувствие, это психологическое состояние, это проблемы с мочеиспускательным каналом, это недосыпания, нервозность и все остальное. Внешне, конечно, женщину очень сильно начинает беспокоить состояние кожи и слизистых. Поэтому, конечно, с целью профилактики первое, что я бы посоветовала всем - это питье воды, обычной, негазированной в количестве где-то около двух литров. Это полноценное разнообразное питание, которое должно содержать и белок, и микроэлементы, и обязательно клетчатку для того, чтобы все органы и системы работали хорошо.
Ольга Усова также отметила, что все женщины, независимо от возраста, ежегодно должны посещать врача-гинеколога. Это можно делать в рамках диспансеризации. А с сорока лет обязательным исследованием является маммография для своевременного выявления патологий молочных желез. Талон на обследование также можно получить на диспансеризации или у врача-гинеколога.