В День женского счастья его секретами поделилась Валентина Удрас

18 октября 2023 автор ТВИН

18 октября - всемирный день женского счастья. Праздник неофициальный, но важный и посвящён борьбе с женской депрессией. Его учредила женщина по имени Карин Рокинд, после того, как пережила депрессию и поняла, что хочет спасать представительниц прекрасного пола от этого заболевания. Она объединяет женщин, проводит праздники, напоминает об их ценности и важности, независимо от возраста и рода занятий. Есть такая спасительница и в Зеленогорске - Валентина Удрас, справившись с тяжёлым периодом жизни сама, теперь помогает другим.

Оксана РЯБЧЕНКО – корреспондент: После буйства летних и осенних красок близится пора серых осенних вечеров. До первого белоснежного снега. Многие услышат жалобы знакомых о том, как незаметно подкрадывается грусть. А вот Валентина Фёдоровна Удрас знает, как всегда сохранять хорошее настроение в поисках своего женского счастья.

О ней участницы танцевального коллектива "Ритмы души" в один голос восклицают "Очень жизнерадостная, всегда позитивная, придёт на помощь любому, кто к ней обратится".

Лариса ПОРОШИНА: Конечно, Валентина Фёдоровна - первая, кто меня поразил своей жизнерадостностью, энергией. Она, конечно, сразу меня приняла хорошо. Валентина Фёдоровна у нас руководитель. Она постоянно с нами. Она очень активная женщина. Она создала эту группу "Ритмы души". Ходила, выбивала помещение и так далее. Предлагала всем, администрации, женщинам – «Помогите, чтобы они чувствовали себя счастливыми. Ну, не сидели по домам!»

Сейчас Валентина Фёдоровна - председатель клуба "Активное долголетие", вдохновляет и поддерживает женщин. Хотя самой состояние упадка духа знакомо.

Валентина УДРАС: Два года, которые я была в депрессии, я не хочу туда больше возвращаться. Когда тебе неинтересно, когда день похожи один на другой... Это какое-то влаченное существование.

Уроки танцев у Валентины Удрас - обязательный пункт программы настраивания себя на добрый лад.

Валентина УДРАС: "Это мен нужно для того, чтобы память развивалась, оказывается, есть память умственная, а есть ещё память тела. И вот эти движения, линию танца запоминать - это работа над своим разумом. Это общение. У нас прекрасный коллектив, прекрасный микроклимат. Я иду сюда с радостью. И это движение. А движение - это жизнь.

Помогла Валентине Фёдоровне и музыка. Во взрослом возрасте она легко освоила игру на музыкальном инструменте.

Валентина УДРАС: Мне даёт очень большой, позитивный запас энергии игра на кохоне. Я научилась. Я сходила к Любушкину Анатолию Михайловичу. Я жду лета, где мы на набережной как уличные музыканты. Вокруг нас собираются же возрастные люди. Они танцуют, они радуются, и для меня это тоже большое счастье. Моё счастье заключается в том, чтобы приносить пользу людям. Вот насколько это можно...

Валентина Фёдоровна считает себя счастливой благодаря родным и друзьям. Но главный маяк на жизненном пути для Валентины Фёдоровны - её папа.

Валентина УДРАС: Мой папа 93 года прожил. И он для меня до сих пор пример для подражания! Он жил по расписанию. И он гулял в день по два раза по полтора часа утром и полтора часа вечером. Мне нужно пообщаться с природой! Посмотреть на эту красоту! Сидеть на лавочке во дворе - ну, это видеть одно и то же! На лавочку сесть и лечь дома, лежать на диване, смотреть этот телевизор до бесконечности - это путь к депрессии.

Валентина Фёдоровна продолжает учиться и интересоваться психологией, нейрографикой. Получение знаний дарят ей ощущение новизны и свежести.

Валентина УДРАС: Сегодня – это, а завтра я что-то другое для себя выберу. Конечно, день у меня загружен, но это не значит, что я остановлюсь. Мне интересно. Когда у меня есть интерес, у меня есть оптимизм и у меня не будет депрессии.

У Валентины Фёдоровны 16 крестников, которые появились еще во время её руководства Центром помощи семье. И этот факт биографии не удивляет - у Валентины Фёдоровны получается заряжать своим добрым настроением.